心理咨询室拾零（7）

今年高考过后的某个中午，一个曾经接受过我心理辅导的男学生，打来电话告诉我，他的高考估分是616分，还说多亏你帮我有了好心情。这时，我的脑海里浮现出了我给他做心理辅导的情景：

7、我们看看狐狸是怎么做的

他第一次来到我的心理咨询室，我们相互握着手做了自我介绍。

然后，我请他坐在了我的斜对面。看他有些无奈而又渴望的表情，就说：“小伙子，请你说说，看我能帮你做些什么？”

 他说：“我的学习成绩老是达不到理想的目标，我感觉学习能力很不够，想请您告诉我怎样提高学习能力。”

我说：“你能告诉我你现在的学习成绩是怎么样的吗？”

他说：“我的学习成绩在多数情况下，排在年级的四、五名，最差的时候也没超出五十名。”

我说：“那你的理想目标是什么呢？”

听完他的诉说，我知道了他在是每次考试后，都把全年级各科的最高成绩加起来，当做自己下一次的学习目标，结果一时很难达到目标，因此他陷入了迷茫和痛苦之中。

我说：“看来你达不到理想的目标的原因不是你能力不够，而是你的目标定的太高了，虽说人的潜力是无限的，可人的现实能力又是相对有限的，所以一时达不到自己所定的目标是常有的事，可你没看到这点，就片面的认为自己能力不够，心理产生了矛盾冲突，这时候就要想法解决，如果解决不了，就会陷入痛苦的泥潭。”

他说：“我就是来请您帮助解决这个问题的啊。”

我说：“你学习过《狐狸和葡萄》这则寓言吧？”

他说：“学习过。”

我说：“那狐狸吃不到葡萄的时候是怎么做的呢？”

他说：“狐狸说葡萄是生的，又涩又酸的没啥吃头，就走了。”

我说：“那狐狸感到痛苦了吗？”

他说：“应该是没有吧，可它很虚伪呀。”

我说：“过去我们在学习《狐狸和葡萄》这则寓言时，总认为狐狸是虚伪的，可现在你想想看，狐狸找到了一 个理由，放弃了自己无法实现的目标，而不使自己内心痛苦，维护了自己的心理健康的做法，不是很聪明的吗！”

他说：“看来我应该调整一下目标了。”

我说：“你看现在你的认知能力提高了。”

8、学会等待和忍耐

他第二次来到我的心理咨询室的时候，情绪有些低落，坐下之后就说，最近很不开心。

我问他：“是上次的问题还没解决吗？”

他说：“那个问题已经调节过来了，可现在学校的气氛，使我感到很压抑，我想转到别的学校去。”

我说：“你说说看你们学校的气氛怎么了？”

他说：“从早到晚就是上课考试，考试上课，什么文体活动也没有，就连体育课也不好好上，同学间没有交流，很少说话，只顾埋头学习，你想去活动活动，也没人跟你去，真是太沉闷了，我想转到别的学校去，又下不了决心，现在的学校毕竟是我市最好的学校啊。”

我说：“那你有办法让校长改变学校的这种局面吗？”

他晃晃头说：“没有办法。”

我说：“那你有办法让班主任、班长和同学们共同来改变这种局面吗？”

他晃晃头说：“没有办法。”

我说：“那只有改变你自己了。”

他问：“怎么改变我自己呢？“

我说：“顺其自然，为所当为，等待时机，磨练自己。”

他说：“那我会很痛苦啊！”

这时我脑子里闪出了精神学家，分析心理学的创立者，容格说的一句话：“心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立面对苦难的、哲学式的耐心和坚定。”

我说：“你干脆去经历这个痛苦吧，因为痛苦过后，你就获得了坚强，学会了等待与忍耐，还许创造出快乐的生活方式呢。”

他说：“我试试看吧。”