这是一例发展心理咨询。坐在我面前的求助者，是一位高中二年级的学生，小伙子身高1米80左右，体魄健美，形象很帅，一派关注社会，批判现实的情绪溢于言表。

看来，他是有备而来，张口就说，我想向老师请教三个问题。我表示愿意为他服务后，我们就对他提出的问题开始了讨论。

1、这个社会怎么了？

他问：“老师您看过《名校》这部电视剧吗？”

“现在还没有看到。”我说，“你能说说它的大概内容吗？”

他说：“它的内容我就不想多说了。只是我看完后，感觉不合理、不公平，为什么那样的名校，就只有领导家的孩子和有钱人家的孩子才能去，我们平民百姓的孩子不能进。很是憋气。”就此，他又列举了一些社会上的腐败现象。很激动地说：“老师，您说这个社会是怎么了？”他两手一摊，表现出无可奈何的样子。

我说：“看得出，你是个忧国忧民，关心国家前途命运，敢于批判现实的有志青年。不过对于这个社会怎么看，我和你的看法不一样，我觉得现在我们这个社会很精彩，咱们一起来看看，我说的对不对？”

我从我国国际地位的提高，国家经济快速的发展，党政领导人与人民心连心，举国上下团结一心抗冰雨，众志成城抗地震，说到我国社会主义以人为本的核心价值观的确立，中华民族的伟大复兴。我看他不时的点头，就自豪地说：“全世界有哪一个党和国家能做到这样，你说我们处在这样的社会里是多么光荣和幸福啊！”

他说：“老师我说的那些也是事实啊。”

我说：“我也不否认你说的那些现象啊。”

他说：“那我们的看法怎么会不一样呢？”

我说：“你没感觉到这才我们要讨论的根本问题吗？”

我看他有点不解我意，就端起水杯说：“这是一杯烧开了的自来水，是用来解渴的，这里除了水还有别的东西吗？”

他说：“肯定还有杂质等东西。”

我说：“那它还叫水吗？它还能帮我们解渴维持生命吗？”

他说：“老师我明白了，这就是政治老师讲的，看问题要全面，既要看到正面也要看到反面，更要看到主流。”

我说：“你说的对，看到社会发展的主流，就会感到这个社会很精彩，前途是光明的，否则---”

他说：“否则就把社会看得很糟糕。”

我说：“我们讨论的这个问题，是看问题的世界观和方法论的问题，这是我们都要不断解决的问题。因为我们对待任何事情，往往容易过高要求，过份概括，糟糕透顶的评价，结果对事情不能理性的认识，看不到事物的本质和主流，甚至夸大了错误的东西，结果陷入迷茫和痛苦之中。”他点头赞同。于是他提出了第二个问题。

2、为什么越想特好，特不好？

他说：“老师，您说，为什么做事情，老是越想特好，特不好？譬如，我平素的学习成绩基本稳定的排在年级200 名左右，可一到开家长会前的考试，成绩就排到400 名以后去了。”

我说：“我们在现实生活、工作、学习过程中，经常看到，你说的这种现象，人们在做某一件事情时，由于过分关注，注意力过于集中，过度用力，结果把平素可以轻松完成的事情搞砸了。就是说，无论做什么事情，你越想得到它，反而越是得不到它，心理学把这种目的越强，越不容易成功的现象称为“目的颤抖”。

他问：“这是为什么呀？”

我告诉他说：这和人的心理活动和生理活动互相影响有关。我们无论做什么事情，都是有一定动机的，动机是激发个体朝着一定目标活动的内部动力。动机可以唤起个体的紧张情绪，进而引起个体的焦虑，适度的动机、紧张、焦虑可以较好的影响个体活动效率。

然而，人们都有个弱点，就是做事情的时候动机过强，过于重视结果，于是造成心里紧张、焦虑，引起心跳加速，精力分散等不良的生理反应，这些反应又使我们的心智、才能无法正常发挥，而最终导致失败，这就是做什么事情目的越强，越不容易成功的道理。

他问：“我们能克服这种现象吗？”

“当然可以克服啊！”我说，“你想想看，你取得好成绩的那个时候的心情是什么样的？“那个时候心里很平常，没像开家长会前的考试那么紧张。”  他说，“老师您说这就是大家常说的那种放松吗？”

我高兴地说：“你说的很好，放松练习是解决心理问题的一个重要技术，它可以帮助人们放松过度的关注与努力，减轻过度的目的性，克服在刻意避免错误和失败时产生的过分谨慎，以便轻松应对问题，把事情做得更好。”

他说：“下次再来和您学习放松练习来。”

3、老师也是人哪！

他和我说：“我们的班主任很自负，总在同学面前说大话，同学们不买他的帐，他想让我当班干部，被我谢绝了，当老师的，怎么会这样呢！”

我说：“在我们谈话过程中，我感觉到你是一个很追求完美的人。”

他说：“您说追求完美好吗？”

我说：“把完美当作人生的一个目标去追求，使自己逐渐完美起来，这没什么不对。可事事都要求完美，那就要惹来许多麻烦，因为世界上根本就没有真正完美的东西，艺术上不还讲究缺陷美吗！”

他说：“我是有点过于追求完美，甚至有些挑剔。”

我说：“你对老师的看法和你对社会的看法相似，现在你用解决第一个问题的方法，重新来认识你的老师可以吗？”

“我们老师的课教的好，对学生认真负责，一丝不苟，总是激励大家奋发向上。”说到这儿，他有些不好意思地说，“看来老师说点大话也算不了什么。”我说：“别忘了，老师也是人，也会在追求完美的过程中，不断的完善自己呀！”

他说：“是！是！我明白了。”